今天，再介绍一种甘味食物——红薯，它是典型的甘味食物，有健脾补虚的功效，红薯中含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质低息股票配资，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，增加免疫力，它富含的葫芦卜素在体内可以转化成维生素A，可以保护视力。

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今天，豆果美食达人@老板娘微食记 教大家做红薯小方，红薯压成泥，和糯米粉、牛奶混合在一起，做成小糕点的形状，既可以作为精致的下午茶小点心，也能做营养早餐充饥，软软糯糯，香甜可口，一口一个完全停不下来。

By 豆果美食达人 黄豆豆的一家

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· 食 材 清 单 ·

红薯 200g 糯米粉 100g 白糖 10g 白芝麻 适量 牛奶 适量 水 适量 展开剩余76%

· 做 法 ·

红薯切片，放入微波专用饭煲中，倒入适量水。

盖盖，放入光波炉中，加热10分钟。

倒入白糖，压成泥。

倒入糯米粉和牛奶，揉成光滑面团。

分成25g的小面团，捏成方形。

光波炉：抹水，沾上白芝麻，放在铺硅油纸的烤架上。

光波炉中垫玻璃盘，组合一烤制8分钟。

中途交换一下位置。

烤箱：抹水，沾上白芝麻，放在铺硅油纸的烤盘上。

烤箱提前10分钟预热，放入烤盘，170℃烤制15分钟。